Nowy Rok - magiczny czas, czas spełnienia pragnień i radosnych emocji. Chcę spędzić tę noc, aby w mojej pamięci pozostały tylko miłe wspomnienia, a następnego dnia nie obudzę się z bólem głowy lub ciężkością w żołądku.
Instrukcja obsługi
1
W Sylwestra w żadnym wypadku nie powinieneś głodować, musisz jeść w ciągu dnia. Nie pomijaj śniadania, ponieważ jest cały dzień przed nami, musisz zaopatrzyć się w energię. Nie opieraj się na tłustych, słodkich i pikantnych, preferuj sałatkę warzywną i zupę. Jeśli masz problemy z żołądkiem, bądź ostrożny z egzotycznymi potrawami. Przed jedzeniem możesz wypić fermentujący lek, pomoże on żołądkowi w trawieniu jedzenia i złagodzi ciężkość i wzdęcia. Jeśli ze względów zdrowotnych nie zaleca się spożywania niektórych pokarmów, lepiej porzucić je, aby twoje zdrowie się nie pogorszyło.
2)
Aby poczuć się lepiej w Sylwestra, powinieneś spać dobrze. Jeśli czas pozwoli, możesz spać dłużej. Po przebudzeniu weź prysznic, co da ciału dodatkowy zastrzyk energii. Jeśli to możliwe, śpij dwie lub trzy godziny przed świętem. Pomoże chodzić na świeżym powietrzu, jest bardzo dobry dla zdrowia. Po Nowym Roku oddychaj świeżym powietrzem, nie spiesz się natychmiast położyć się spać.
3)
Pij wodę mineralną. Bardzo niepożądane jest stosowanie tylko herbaty, kawy, soków i napojów gazowanych. Na jeden dzień zdecydowanie wypij co najmniej dwie szklanki czystej wody, najlepiej naturalnej, a nie gotowanej. Nie mieszaj zupełnie różnych napojów, takich jak piwo i wino lub szampan i wódka, ta kombinacja raczej nie zadowoli twojego żołądka. Wieczorem możesz wypić filiżankę kawy, która pomoże Ci wytrzymać w nocy. Ziołowa herbata lub ciepłe mleko z miodem pomogą zasnąć po burzy zabawy.
4
Nie rób uczty głównym wydarzeniem wakacji. Taniec, karaoke, spacery i wstępnie zaprojektowany program rozrywkowy pomogą dobrze się bawić i ciekawie spędzić czas. Ponadto odwraca uwagę od spożywania posiłków i nadmiernego picia.
5
Nie spędzaj całego dnia na czyszczeniu lub gotowaniu. Spróbuj zrobić coś z wyprzedzeniem lub poproś bliskich o pomoc. Dzięki temu poradzisz sobie znacznie szybciej, a przed wakacjami będzie czas na relaks.
6
Uważaj na pirotechnikę. Bardzo często pojawiają się obrażenia i poparzenia z powodu zaniedbania lub nieuwagi. Na wszelki wypadek trzymaj apteczkę, zimną wodę i lód w zamrażarce. W żadnym wypadku nie należy pozwalać dzieciom na uruchamianie petard, samodzielnego włączania urządzeń elektrycznych i korzystania z brylantów.
Przydatna rada
Pamiętaj, że główną zasadą w Nowym Roku jest dawanie sobie radości, a nie przejadanie się i upijanie.
