Słońce, piasek, lekki szum fal - wakacje na morzu mogą być nie tylko przyjemne i relaksujące, ale także bardzo zdrowe. Nic dziwnego, że co roku wielu turystów gromadzi się na wybrzeżu. Kurorty i motele z szeroką gamą usług i procedur oferują swoim gościom luksusowe wakacje, a przez to dobre zdrowie przez cały rok. Więc co jest takiego wyjątkowego w relaksie na morzu?
Powietrze Wellness
Powietrze morskie zawiera dużą ilość jodu, soli sodowych, chlorku sodu. Nasycając te substancje poprzez oddychanie i skórę, ciało odmładza się na poziomie komórkowym, a proces starzenia spowalnia w nim. Aby zmaksymalizować efekt - najlepszy czas na ćwiczenia zdrowotne nad brzegiem morza - po burzy, rano i wieczorem. Podczas chodzenia najlepiej oddychać powoli, stopniowo wypełniając płuca morskim powietrzem. Wdychając nadmorski aromat jodu, idź do najbliższego lasu, gaju, parku. Najlepszą opcją jest las sosnowy. Neutralny ładunek leśny zrównoważy dodatni ładunek morski, co pozwoli Ci całkowicie się zrelaksować.
Przydatne właściwości morza
Prawie cały układ okresowy znajduje się w wodzie morskiej. Ale największy procent stanowią sole: chlorek sodu (chlorek sodu) i siarczan magnezu (sól gorzka). Określają słony smak wody morskiej. Rekreacja na morzu to przede wszystkim codzienne pływanie w wodzie morskiej. Poprawia pracę całego organizmu. Słona woda spłukuje wszystkie zatoki, wywierając efekt terapeutyczny i zapobiegając nawet chorobom takim jak jadeit, zapalenie zatok. Zauważono, że po wakacjach spędzonych na morzu ludzie w ciągu roku są znacznie mniej narażeni na przeziębienia i inne choroby. Jod zawarty w wodzie morskiej i powietrzu morskim ma działanie zapobiegawcze i terapeutyczne w chorobach tarczycy, poprawia aktywność mózgu i proces pamięci. Ponadto aktywowany jest metabolizm, układ kostny jest wzmocniony, skóra staje się gładsza i czystsza, paznokcie są wzmocnione.
