Noc Oscara jest jednym z najważniejszych wydarzeń, w których aktorzy i aktorki będą uczestniczyć przez cały rok. To noc, w której honorowana jest ich ciężka praca, więc muszą wyglądać najlepiej! HollywoodLife.com WYŁĄCZNIE rozmawiała z Liz Josefsberg, która przekształciła ciała Jennifer Hudson i Jessiki Simpson, aby dowiedzieć się, jak twoje ulubione gwiazdy przygotowują czerwony dywan!
Wręczenie Oscarów 2017 odbędzie się jutro, 26 lutego, i to jest noc, na którą czekali Emma Stone, 28, Ryan Gosling, 36, Natalie Portman, 35 i wiele innych gwiazd. Jeśli chodzi o przygotowanie czerwonego dywanu, te gwiazdy wyciągają wszystkie przystanki, aby upewnić się, że wyglądają idealnie. Tak więc HollywoodLife.com chciało Wam WYŁĄCZNIE spojrzeć na to, jak ukształtowały się wasze ulubione gwiazdy na czerwonym dywanie! Rozmawialiśmy z ekspertką od odchudzania i odnowy biologicznej, Liz Josefsbergiem, która ujawniła sekrety gwiazd, a będziesz zaskoczony czytając to, co odkryliśmy!
Liz, która przekształciła ciało Jennifer Hudson [35] i ciało Jessiki Simpson [36] po urodzeniu dziecka [dwa razy!], Wypełniła nas na temat pięciu kluczowych tajemnic, czyli „filarów zdrowia”, które dotyczą przygotowania do Oscara, i ma to coś wspólnego z opatrunkiem na farmie Bolthouse
1. Przede wszystkim celebrytki jedzą dużo! - Ale jedzą wiele właściwych rzeczy, którymi są zielone warzywa i zielone warzywa liściaste. W dzień Oscara Liz powiedziała nam, że celebrytki będą przyjmować zielone warzywa, takie jak szpinak, jarmuż i brokuły, które są bardzo sycącym pokarmem prawie bez kalorii. „Zachęcam wszystkich moich klientów do dodania co najmniej jednego zielonego warzywa do każdego posiłku i przekąski” - powiedziała. „Jednym z moich ulubionych sposobów na dodanie zielonego warzywa jest przygotowanie dania z pudla [makaronu z cukinii], które jest obecnie bardzo modne”.
Rzeczywiście patrzyliśmy, jak Liz przygotowuje pyszne, kremowe danie z zupą z pomidorami i jej sekretny składnik, dressing Bolthouse Farms. To jej sposób na nakłonienie swoich kubków smakowych do myślenia, że dostaje coś, co smakuje jak oszustwo, ale tak naprawdę ma mniej tłuszczu i kalorii! Opatrunki są bardzo zdrowe i nie mają sztucznych aromatów. Włącza kremowy pieczony czosnek z farmy Bolthouse Farm, ogórek Ranch, awokado Salsa Verde i wiele innych niesamowitych smaków w tonie swoich posiłków! Są zdrowe, smaczne, kremowe i prawie wszystko, co chcesz w sosie sałatkowym - i tak, skosztowaliśmy ich wszystkich i mamy obsesję!
Zobacz ten post na Instagramie
Retrospekcja w piątek, aby poprowadzić te niesamowite kobiety w ich podróży do lepszego zdrowia. W zdrowym życiu nie chodzi o liczbę na skali - chodzi o edukowanie, wzmacnianie i inspirowanie do życia w najzdrowszym życiu! Nie jesteś zepsuty, po prostu nigdy nie pokazano Ci, jak wygląda prawdziwa i ostatnia utrata masy ciała. Dołącz do mojego biuletynu, a my również możemy wziąć tę podróż razem! Wejdź na lizjosefsberg.com.. Nr #instagood #instafit #flashbackfriday #potd
Wpis udostępniony przez Liiz Josefsberg | Cel 100 (@lizjosefsberg) 14 października 2016 o 11:29 PDT
2. Nawodnienie, nawodnienie, nawodnienie! - Liz sprawiła, że opadły nam szczęki, kiedy powiedziała, że „75% ludzi w USA chodzi przewlekle odwodnionych”. Ujawniła, że prowadzi to do pomylenia głodu z pragnieniem, co powoduje, że jesz więcej. Bez wystarczającej ilości wody możesz czuć się drażliwy, niskoenergetyczny i brak koncentracji. Mówi wszystkim swoim celebrytkom, że aby prawidłowo funkcjonować, muszą uczynić wodę priorytetem. Nie wspominając, że świetnie nadaje się do tego czerwonego dywanowego blasku, jeśli chodzi o oszałamiającą cerę Violi Davis, [51] i Michelle Williams, [36].
3. Ćwiczenie! - Gwiazdy naprawdę włożą się w prace, jeśli chodzi o przygotowanie do sezonu premiowego. Cardio, trening siłowy i celowanie w ważne mięśnie to kluczowe rzeczy, które zrobią gwiazdy. „W dzień Oscara celebrytów najprawdopodobniej przeżyją ostatni ciężki trening, aby napiąć i ukształtować swoje ciało, zanim zjedzą warzywa lub awokado” Dzięki napiętym harmonogramom gwiazd trudno jest zmieścić się w treningach. Jednak jednym z kluczowych przekonań Liz jest to, że „ruch jest ważniejszy niż ćwiczenia”. Kiedy nie masz czasu na ćwiczenia, upewnij się, że się poruszasz. Chodzić na spacery; stać przez cały dzień; rób wszystko, co możesz, aby utrzymać ciało w ruchu!
Oscary - imprezy - ZOBACZ PICS
4. Odprężanie
Stres jest głównym czynnikiem, jeśli chodzi o przybieranie na wadze lub brak utraty wagi. I nie jest tajemnicą, że gwiazdy mają dość stresującą karierę. Dlatego właśnie muszą upewnić się, że zachowują spokój i są skupieni, aby nie stracić swojej gry.
5. Śpij! Bardzo ważne jest, aby mieć wystarczająco dużo snu, aby zmaksymalizować utratę wagi i czuć się dobrze. „Mniej niż 7-8 godzin snu zaczyna zakłócać głód i uczucie sytości, prowadząc do głodu i przejadania się” - powiedziała Liz. Możesz więc założyć się o swoje ulubione gwiazdy nominowane do Oscara, takie jak 62- letni Denzel Washington i 41- letni Casey Affleck, dostaną 7-8 godzin w noc przed wielkim rozdaniem nagród!
Możesz uzyskać więcej informacji o Liz na jej oficjalnej stronie internetowej i nie zapomnij sprawdzić smacznych opatrunków Bolthouse Farms na ich oficjalnej stronie internetowej. A jeśli chcesz stworzyć przepis, o którym rozmawialiśmy i nie tylko, możesz uzyskać do nich dostęp również na ich stronie!, kogo jesteś podekscytowany widząc na czerwonym dywanie Oscarów? Powiedz nam poniżej!
