Gwiazdy takie jak Karlie Kloss, Hannah Bronfman, Whitney Port i Chrissy Teigen gromadzą się w klasie o nazwie modelFIT dla długich, szczupłych mięśni. Ale to nie tylko modele - dowiedz się, jak uzyskać ich seksowne, smukłe ciała poniżej!
modelFIT jest oparty na sloganie „model FITness” - nie jest to klasa TYLKO dla modeli. Jednak mnóstwo supermodelek jest fanami, ponieważ tworzy długie, szczupłe linie i wspaniałe mięśnie.
Istnieją dwa studia - jedno w LA i jedno w Nowym Jorku, z fanami gwiazd, takimi jak Chrissy Teigen, Karlie Kloss i Hannah Bronfman, na zdjęciu powyżej.
Istnieje pięć zasad modelFIT:
Uważność;
Praca małych grup mięśniowych;
Powolne, kontrolowane ćwiczenia;
Praca w trzech płaszczyznach ruchu: strzałkowej, czołowej i poprzecznej;
Poprawa stabilności i równowagi
Gwiazdy na siłowni - Stars Working Out: PICS
Klasa intro nazywa się Foundation, a jej rzeźbienie ma niewielki wpływ. To lekcja w małej grupie, ale zwracasz na siebie uwagę, jakby to była osobista sesja treningowa.
Istnieje również klasa rzeźbiarska, w której używasz lekkich ciężarków (zwykle 2 funty) i przesuwnych dysków, a także tańca cardio, rzeźby cardio i rzeźby obwodowej.
Niezależnie od tego, czy lubisz zajęcia HIIT, zajęcia taneczne czy barre, każdy znajdzie coś dla siebie! Klasa tańca nie jest przerażająca - nie mam najlepszego rytmu, ale jest otwarta na wszystkie poziomy i bardzo łatwa do naśladowania. Plus czas płynie!
Zajęcia zdecydowanie budzą zaufanie i pomagają w kształtowaniu się fizycznie i emocjonalnie. Są bardzo gościnni i zabawni!
Założycielka Vanessa Packer jest również certyfikowanym holistycznym dietetykiem, więc uwielbia super zdrowe i satysfakcjonujące posiłki uzupełniające Twoje treningi. Chodzi o połączenie umysłu i ciała!
Dzień pamięci upływa za 7 tygodni - 29 maja - na co czekasz ?!, czy wziąłbyś klasę modelFIT?
