Współczesny rytm życia odbiera nam wiele energii. Aby wypełnić rezerwę mocy, konieczne jest, i co do zasady, zaledwie jeden dzień wolny. Jak zapewnić sobie i swojej rodzinie wakacje w takich warunkach? Istnieje kilka zasad, według których masz szansę na dobry odpoczynek w ciągu jednego dnia.
Instrukcja obsługi
1
Przede wszystkim pamiętaj, że dobry odpoczynek to zmiana aktywności. Oceniaj sam - po tygodniu pracy i komunikacji z dużą liczbą osób najprawdopodobniej nie będziesz już chciał ich odwiedzać ani gościć. W takim przypadku bardziej odpowiednie będą wycieczki po naturze lub oglądanie dobrych filmów. Jest to przydatne dla osoby prowadzącej siedzący tryb życia do pracy, a dziecko po tygodniu zajęć szkolnych będzie cieszyło się pracą z rękami.
2)
Z góry stwórz warunki do relaksu. Dostrój się na dzień wolny wieczorem. Staraj się wykonywać codzienne zadania (mycie i czyszczenie) równomiernie, w ciągu tygodnia roboczego.
3)
Zastanów się, co oznacza dla ciebie dobry dzień wolny. Pojęcie czasu wolnego może być bardzo różne nawet wśród członków tej samej rodziny. Dlatego zapytaj swoich bliskich o ich opinie w tej sprawie, a następnie zrób odpowiednią listę.
4
Na podstawie tej listy sporządzić szczegółową listę konkretnych działań na weekend (rodzinne wycieczki na wystawy i pikniki, tańce, biesiady tematyczne z konkursami, oglądanie interesujących filmów, rysowanie itp.).
5
Podziel listę na kategorie:
• wydarzenia w domu (przy złej pogodzie) / wydarzenia z wyjściem z domu, • wymagający kosztów materiałowych / niewymagający, • co możesz zrobić razem z małżonkiem, z dziećmi, wszystko razem / co możesz zrobić samemu itp.
6
Rozważ kilka opcji spędzenia weekendu, na wypadek, gdyby coś poszło nie tak.
7
Napisz do organizatora telefony i godziny otwarcia najbliższych kin, ośrodków narciarskich, lodowisk, basenów, bilarda, kręgielni, wypożyczalni wideo, bibliotek itp.
8
Regularnie sprawdzaj swoje plakaty miejskie. Nie przegapisz więc ciekawych wydarzeń, o których od dawna marzyłeś.
9
I oczywiście naucz się być zadowolonym i ciesz się tym, co masz teraz! Tak więc główną tajemnicą udanego weekendu jest wcześniejsze planowanie. W rzeczywistości przygotowanie do idealnego weekendu nie zajmie dużo czasu, ale w następny weekend z pewnością zauważysz, że reszta zakończyła się sukcesem.
Przydatna rada
Sprawdź z wyprzedzeniem, co masz do dyspozycji w planowanym czasie wolnym: lotto, domino, szorowanie itp. Wybierz przepisy na weekendy - na przykład na kolacje tematyczne.
Jeśli pomysły na dobrze spędzony rodzinny wypoczynek w rodzinie są radykalnie różne, wyjściem jest osobny relaks. Ale potem możesz podzielić się swoimi wrażeniami z rodziną!
Powiązany artykuł
Jak mieć czas na relaks w weekend
