Weekendy i święta wśród mieszkańców Rosji wiążą się przede wszystkim ze spożywaniem alkoholu. Wakacje, a nawet więcej, nie przebiegają bez mocnych napojów. Ale są ludzie, którzy starają się dbać o swoje zdrowie. I są gotowi walczyć z głodem alkoholu podczas wakacji.
Instrukcja obsługi
1
Znajdź dobre powody do rzucenia alkoholu. Na początek sam zdecyduj, dlaczego i dlaczego odrzucasz mocne napoje. Zawsze pamiętaj, że odpoczynek bez alkoholu to masa pozytywnych emocji bez konsekwencji, to zdrowie i dobre samopoczucie, a także zachowana godność.
2)
Przyjedź samochodem Jeśli masz zamiar odpocząć w lesie z grillem, z przyjaciółmi w mieszkaniu lub w klubie nocnym, zasiądź za kierownicą. Poczucie odpowiedzialności nie pozwoli ci pić i zawsze będziesz miał powód, aby odmówić tego znajomym. Pamiętaj, że jeśli nadal piłeś alkohol, lepiej zostawić samochód w spokoju do następnego dnia.
3)
Dodaj znajomych do zajęć na świeżym powietrzu. Sporty na świeżym powietrzu z pewnością zastąpią zabawę z alkoholem. Zdobądź badmintona, frisbee, siatkówkę i inny sprzęt sportowy. Możesz cieszyć się jazdą na rowerze lub rolkach. Uwierz mi, żadna osoba nie odmówi powrotu do dzieciństwa i zabawy z przyjaciółmi.
4
Znajdź nowych przyjaciół o podobnych zainteresowaniach. Zdarza się, że długoletnia firma nie wyobraża sobie zmiany zawodu. I nadal pijesz z przyzwyczajenia, spotykając ją za każdym razem. Jest wyjście z tej sytuacji - musisz znaleźć nowych przyjaciół, z którymi łączy ich wspólny interes. Ustanowią twoją przyjaźń i możesz zapomnieć o alkoholu.
5
Częściej odwiedzaj przyrodę. Kontemplacja naturalnego piękna jest inspirująca i w żaden sposób nie wiąże się z napojami alkoholowymi. Herbata w termosie na chłodne pory roku lub całe pudełko napojów bezalkoholowych - to twoi towarzysze na wycieczkę nad jezioro, las lub góry. Świeże powietrze w połączeniu z pokojem zapewnią ci relaks. Takie wakacje zastąpią dziesiątki imprez alkoholowych.
