Zimie towarzyszy wiele rozrywek: jazda na nartach, jazda na łyżwach, jazda na sankach, modelowanie bałwanów itp. Bardzo ważne jest, aby znać pewne zasady, aby nie zamarzać na ulicy. Głównym celem jest dobra zabawa i nie zachorowanie.
Instrukcja obsługi
1
Zjedz dobry posiłek przed pójściem na lodowisko. Pożądane jest, aby było to pełnoprawne gorące danie. Jak wiadomo, w zimnej części energia pochodząca z pożywienia jest przekształcana w ciepło. Najwyższe właściwości rozgrzewające posiadają produkty wzbogacone w białko: nabiał, ryby i dania mięsne. Jako napój preferuj gorącą herbatę z cytryną.
2)
Jeśli przed wyjazdem na lodowisko wypiłeś gorącą kawę lub herbatę, spróbuj mniej mówić. W przeciwnym razie istnieje ryzyko przeziębienia.
3)
Na lodowisku utrzymuj stopy w cieple. Pamiętaj: na zimno krążenie krwi zwalnia. Pamiętaj, aby nosić wełniane skarpety na nogach. Łyżwy nie powinny ograniczać twoich stóp, pamiętaj o tym przy ich wyborze. Jeśli czujesz, że twoje nogi zaczęły zamarzać, idź do pokoju, aby się rozgrzać.
4
Ręce również potrzebują ochrony przed zimnem. Przed pójściem na lodowisko posmaruj je odżywczym kremem. Uwaga: zamrożone ręce mogą powodować zaostrzenie reumatyzmu i zapalenie wielostawowe, ból gardła i powodować zapalenie skóry. Nie zapomnij o rękawiczkach na lodowisku. Jeśli temperatura na zewnątrz jest niższa niż 10 stopni, rękawiczki nie ogrzewają dłoni.
5
Nie zapomnij założyć czapki na lodowisko, zwłaszcza jeśli temperatura jest niższa niż 5 stopni. Jeśli zauważysz zaczerwienienie małżowiny usznej, natychmiast przejdź do pokoju. Odmrożenie może zagrozić zapaleniem ucha środkowego lub zapaleniem zatok.
6
Wpływa również negatywnie na włosy. Idąc na lodowisko bez kapelusza, ryzykujesz uszkodzenie krzywdy. Noś kapelusz w zimnych porach roku, dzięki czemu zachowasz zdrowie i urodę.
7
W ciężkim przeziębieniu czoło nosa i policzki zaczynają najpierw zamarzać. Smaruj twarz kremem nawilżającym przed pójściem na lodowisko. Ponadto, w przeddzień, odmawiaj wykonania procedury obierania i nakładaj różne peelingi. W zimnych porach kosmetolodzy zalecają delikatną pielęgnację skóry.
