Uważa się, że bogaty stół przyniesie dobrobyt na następny rok. Kochanki gotują tyle jedzenia, że wystarczy na kilka kolejnych dni. A jeśli dodasz do tego wycieczki, Boże Narodzenie, Stary Nowy Rok
Wszystko to nie może wpłynąć na figurę, istnieje znaczne ryzyko zdobycia dodatkowych kilogramów.
Instrukcja obsługi
1
Z reguły wiele kobiet przygotowujących się do świątecznej uczty próbuje „zrobić miejsce” i głodują przez prawie cały dzień. Ta taktyka jest zła. Lepiej jest spożywać warzywa i owoce w ciągu dnia, nie pozwolą ci zdobyć dodatkowych kalorii i tłustych sałatek, mięso nie pociągnie cię tak bardzo.
2)
Wiadomo, że słodki przerywa apetyt. Przyczynia się do produkcji hormonu sytości. Skorzystaj z tego prostego aksjomatu w święta Nowego Roku. Zanim usiądziesz przy stole, zjedz kawałek czekolady lub słodyczy. Możesz więc chronić swój żołądek przed dodatkowymi porcjami sałatek lub gorącymi.
3)
Podczas ustawiania świątecznego stołu lepiej jest preferować lekkie dania i przekąski. Można je łatwo zrobić piękne i świąteczne. Lepiej nie gotować ciężkich sałatek majonezowych - delikatnie mówiąc, nie są one bardzo przydatne. Ale jeśli nadal uważasz, że Nowy Rok bez „Oliviera” nie jest świętem, zastąp go majonezem lub kwaśną śmietaną lub niesłodzonym jogurtem z musztardą.
4
Gotuj zgodnie z liczbą zaproszonych gości. W końcu jedzenie stołu noworocznego przez kilka dni to czynność, która negatywnie wpłynie zarówno na twoje zdrowie, jak i na sylwetkę. Pamiętaj, że okres przechowywania tego samego oliwnika w lodówce wynosi 18 godzin. Po tym okresie jego użycie lub jakakolwiek inna sałatka z majonezem może spowodować niestrawność i ciężkie zatrucie.
5
W święta Nowego Roku staraj się codziennie gotować świeże dania. Jedzenie w dzisiejszych czasach powinno być urozmaicone i zrównoważone. Staraj się unikać tłustych potraw i różnych wysokokalorycznych przysmaków.
6
Przydatny będzie również aktywny wypoczynek - chodź więcej na świeżym powietrzu, jeźdź na łyżwach i nartach, odwiedź centra rozrywki.
7
Nie nadużywaj alkoholu. Alkohol sam w sobie jest produktem wysokokalorycznym, a jeśli łączy się również z obfitą przekąską, masz gwarancję nadwagi.
8
Podczas świąt noworocznych koniecznie poświęć trochę czasu na wizytę w wannie lub saunie. Ta lekcja przyniesie nie tylko przyjemność i przyjemność komunikowania się z przyjaciółmi, ale także doskonale pomoże w walce z uzyskanymi kilogramami „wakacyjnymi”. Ponadto jest to doskonała broń na wszelkiego rodzaju choroby i dolegliwości.
