Dokładna dieta Jennifer Aniston: jak jest szczupła jako „najpiękniejsza” dla ludzi

W samą porę, aby popracować nad swoim bikini, Jennifer Aniston dzieli się dokładną dietą. Od jej codziennych nawyków żywieniowych po ulubionych zachwytów, a nawet rutyny treningowej, dowiedz się, jak zachowuje się Najpiękniejsza magazyn „People”.

47- letnia Jennifer Aniston ma jedno z najbardziej godnych pozazdroszczenia ciał w całym Hollywood i, co nie jest zaskoczeniem, potrzeba dużo dyscypliny, aby uzyskać jej płaski brzuch i idealnie wyszczuplone nogi. Niedawno nazwana Najpiękniejszą Kobietą magazynu People na 2016 r. Aktorka szczerze opowiedziała o tym, co trzeba zrobić, aby uzyskać jej ciało.

Jeśli chodzi o to, co je (i pije) każdego dnia, Jen jest tak zdrowa, jak to tylko możliwe. Dzieląc się z mag, że zaczyna dzień od gorącej wody z cytryną i kawy z niskotłuszczowym mlekiem i stewią, Jen wybiera shake proteinowy na śniadanie zamiast tradycyjnego posiłku. „Włożę banany, wiśnie, jeżyny, zielony proszek, peptyd kolagenowy, trochę proszku kakaowego, czekoladowe krople stewii i czekoladowe mleko migdałowe”, mówi, dodając: „Widzisz, że lubię smak czekoladowy. Nie lubię smaku proteinowego. ”

Na poranną przekąskę Jen ma jajko na twardo, a jej lunch składa się ze zdrowego białka, takiego jak tuńczyk ahi z sałatką. Jeśli później będzie głodna, Jen przekąski na serze sznurkowym lub filiżance zupy, a obiad to kolejna zdrowa opcja, np. Pieczony kurczak ze spiralną cukinią. „Justin i ja robimy makaron carbonara co kilka tygodni”, mówi Jen o jednym ze swoich ulubionych zdradzających posiłków, dzieląc się również tym, że jest fanem wtorkowego taco. Picie wody przez cały dzień, a także mrożona zielona herbata miętowa, którą zawsze ma w lodówce, a codzienne suplementy omega i witaminy C są również częścią jej rutyny.

Ponieważ je tak zdrowo, Jen nie musi spędzać całego dnia na siłowni, dzieląc się, że zwykle ćwiczy codziennie przez godzinę każdego dnia „a ja zwykle biorę wolne niedziele”. Jen powiedziała również, że skoro treningi takie jak spin i joga, są takie same. że ona i mąż Justin Theroux często będą razem pracować. „Właśnie to mnie motywuje, ćwicząc z przyjacielem lub Justinem” - powiedziała. „Treningi grupowe są zawsze zabawne”.

Oczywiście, nie tylko jej dieta i trening jest regułą Jen, ale także jej włosy i rutyna. Jako częściowa właścicielka i model rzeczki Living Proof, Jen, której zazdrościła za swoje wspaniałe włosy od czasów znajomych, ujawniła, że ​​oprócz dodatku Viviscal Hair Growth Supplement, ona jest wielką fanką Perfect Hair Day Shampoo Dry Hair. Jako model rzeczny Aveeno, domyślamy się, że Jen jest również zdyscyplinowana w swoich rutynowych zabiegach pielęgnacyjnych, używając produktów takich jak Absolutnie Ageless Krem regenerujący na noc marki, aby utrzymać nawilżoną i odżywioną skórę.

Co sądzisz o codziennej codzienności Jen?