Jada Pinkett Smith, 45, spojrzała NIESAMOWICIE na BET Awards 25 czerwca. Możesz wykonać jeden z jej ulubionych treningów ZA DARMO i WSZĘDZIE. Dowiedz się, co to jest poniżej!
Jada Pinkett Smith pokazała swoje stonowane ręce i nogi w złotej sukience bez rękawów z wysokim rozcięciem na BET Awards 25 czerwca. Jej ciało wyglądało idealnie! Ma poważne cele i ma 45 lat! Chcemy jak najszybciej skopiować jej kondycję fizyczną. Cieszyliśmy się, że możemy to zrobić w dowolnym miejscu. SCHODY!
Jej osobisty trener Aaron Ferguson mówi, że Jada wchodzi po schodach do swojego mieszkania na 32 piętrze! Potem zjedzie windą i zrobi to jeszcze raz - z ciężarkami! „Uwielbiam chodzić po schodach, ponieważ jest to świetny kardio i opór”, powiedziała Jada w magazynie Shape w 2015 roku. Kontynuowała: „W tym szczególnym momencie mojego życia atrybuty, na których naprawdę chcę się skupić, to tyłek i nogi
Schodami mogę rzeźbić pośladki, quady i cielęta; to poważny trening dolnej części ciała, a jednocześnie ćwiczę cardio. ”
Jeśli chodzi o dietę, Jada powiedziała Shape: „Osobiście lubię węglowodany. Śniadanie to płatki owsiane, banan i inny owoc, taki jak grejpfrut lub pomarańcza. Później mam jajka na miękko lub białko omlet ze szpinakiem lub sałatką. Dbam o to, żeby w mojej diecie było dużo zieleni i owoców. ”
Mimo intensywnego stylu życia Jada twierdzi, że jej mąż Will Smith wciąż motywuje ją do pójścia na siłownię. „Cóż, uwielbiam, kiedy Will patrzy na mnie i mówi:„ Wyglądasz tak cholernie dobrze! ” Kiedy mój prawie dwudziestoletni mąż nie może oderwać ode mnie wzroku? To wspaniale."
, myślisz, że trening Jady Pinkett Smith jest wykonalny? Czy po wyjściu z mieszkania wybierzesz się po schodach?
