Vanessa Hudgens ujawnia, jak niedawno straciła 10 funtów - i miłośnicy awokado, ciesz się! Ona je każdego dnia! Przeczytaj o jej dokładnej diecie poniżej.
Vanessa Hudgens mówi o diecie i kondycji w numerze Zdrowie kobiet z maja 2017 r. Gwiazda „Bezsilnej” NBC twierdzi, że jest na nowej diecie, która pomogła jej zrzucić 10 funtów!
„Wysokie tłuszcze i bez węglowodanów. Kiedy zjadłem węglowodany, popijałem go po południu, gdzie czułem się naprawdę ospały. Kiedy jestem poza nimi, moja energia pozostaje stała przez cały dzień… Odkąd wróciłem do jedzenia w ten sposób przez ostatni miesiąc, straciłem 10 funtów. To dużo jak na mój wzrost [5'1 ”].”
Oto dokładnie to, co je w ciągu dnia:
„Śniadanie: jajka, bekon i pół awokado
Obiad: Sałatka z ciemnym mięsem z kurczaka i pół awokado
Przekąska: garść migdałów
Kolacja: grillowany łosoś lub stek ze świeżą sałatką lub smażonymi warzywami. ”
Ma też kawiarnię w Los Angeles, która „robi fantastyczne sałatki. Dostaję łososia z grilla z zieleniną, gruszką, awokado i pestkami granatu. ”
Transformacja utraty wagi przez Khloe Kardashian - jej podróż na zdjęciach
Niech żyje awokado! Podstawy, ciesz się!
Vanessa mówi: „Codziennie jem całe awokado. Potrzebuję wysokich tłuszczów. Jeśli nie mam dość, moje ciało zatrzymuje kalorie. Zostaliśmy wytrenowani, aby myśleć, że tłuszcze są złe, ale są takie dobre - źródło energii i pożywienia, które utrzymują cię przez cały dzień. To jedyny sposób, w jaki nie mogę jeść węglowodanów. ”
Oczywiście chodzi o równowagę. Każdego tygodnia oddaje się jednemu „dzieńowi zabawy”. „Moja siostra i ja idziemy na ramen [dalej]”, powiedziała Vanessa dla mag.
Jeśli chodzi o fitness, uwielbia jogę i chodzenie na SoulCycle., czy przestrzegałbyś diety Vanessy Hudgens? Czy lubisz awokado?
