Britney wróciła i wygląda lepiej niż kiedykolwiek! Poważnie, jest w najlepszej formie życia! Zobacz dokładnie, jakie ruchy wykonuje na siłowni w celu uzyskania niesamowitych mięśni brzucha i chudych nóg poniżej!
35- letnia Britney Spears zdecydowanie „koncentruje się”, pokazując swoje niesamowite ciało na Instagramie 23 sierpnia. Wygląda NIESAMOWITE i na szczęście dzieli się swoimi treningami ze światem, dzięki czemu możemy zdobyć ciało takie jak Britney! Ubrana w sportowy stanik i krótkie spodenki Brit opublikowała film, w którym ćwiczy jogę, podnosi 10 kilogramowy kettlebell nad głowę i robi loki na bicepsie z ciężarkami. Ćwiczyła także swoje stojaki na ręce, wysokie kopnięcia i dużo rozciągania.
Robi deski na łokciach i obraca się na deski boczne, aby naprawdę pracować swoim rdzeniem. Deski to nie żart - pamiętasz, kiedy Cher powiedziała, że może zrobić 5-minutową deskę !? Brit także siada na piłce lekarskiej. Zasadniczo robi to WSZYSTKO na siłowni, a jej ciężka praca się opłaca! Nosi BARDZO skąpe stroje do swojego show w Las Vegas „Piece of Me”, więc jej ciało jest w pełni widoczne! Jest naprawdę oddana i skoncentrowana, wkłada wysiłek! „Muszę ćwiczyć, nawet w drodze” - napisała na Instagramie podczas podróży w Hongkongu w czerwcu. Zdobądź to, Brit, Brit!
Uwielbiamy to, że Brit nie boi się używać ciężarów na siłowni, ponieważ buduje chude mięśnie. Podobno Brit zasila swoje ciało białkiem, takim jak białka jajek, a także pszenne tosty i owoce. Ale czasami lubi słodką herbatę i cheeseburgery! W końcu jest człowiekiem!, spróbujesz skopiować trening Britney Spears?
