Lista najlepszych diet 2016 roku opublikowana przez US News & World Report została opublikowana 5 stycznia, a „Najlepsza szybka dieta odchudzająca” to największa dieta przegranych. Dowiedz się więcej o tym tutaj.
Miliony ludzi starają się szybko i szybko schudnąć w 2016 roku. Czy według ekspertów jest to najlepsza dieta? Dieta największego przegranego. Zobacz, jak dieta inspirowana przebojowym programem telewizyjnym może pomóc Ci szybko zrzucić kilogramy.
Dieta „Największy przegrany” znalazła się na pierwszym miejscu w kategorii „szybka utrata masy ciała”, na trzecim miejscu w „najlepszych dietach odchudzających” (za Weight Watchers i HMR Program) i zajęła drugie miejsce w „diecie cukrzycowej zakładów” w US News & Witryna z rankingami World Report.
Najważniejszym celem diety jest utrata masy ciała, a także zapobieganie chorobom takim jak cukrzyca, rak, otępienie lub choroba Alzheimera. Istota jest prosta w teorii - jedz mniej i ruszaj się więcej. Koncentruje się na uzupełnianiu kalorii w chude białko, produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce oraz podkreśla kontrolę porcji. Codzienne śledzenie posiłków i napojów pomaga zachować kontrolę.
Dodatkowo musisz ćwiczyć. Ponieważ żadne jedzenie nie jest całkowicie poza limitem, a także zawiera alkohol (z umiarem), łatwo jest trzymać się długoterminowo. US News mówi, aby skonsultować się z lekarzem, ale ta dieta pozwala na jeden napój dziennie dla kobiet i dwa dziennie dla mężczyzn.
Największa dieta przegranych - szybko schudnij dzięki najlepszej diecie 2016 roku
Dieta Największy przegrany ma wiele dostępnych książek i zasobów. Największa książka kucharska przegranych zawiera ponad 125 pysznych przepisów z serialu, które pomogą Ci odnieść sukces. Największy przegrany 30-dniowy Jump Start jest dla początkujących, którzy potrzebują dodatkowej pomocy w planowaniu menu, programach fitness i motywacji, aby odzyskać swoje życie. Największy przegrany 6 tygodni dla zdrowszego Pomagasz w planowaniu z poradami na temat zapobiegania lub odwracania chorób dzięki przepisom i treningom oraz opiniom.
Dieta DASH została uznana za najlepszą dietę szóstą z rzędu! Dowiedz się więcej o tej diecie tutaj.
Czy spróbujesz diety Biggest Loser, aby schudnąć?
