Wygląda dobrze, Al Roker! Weatherman i współprowadzący „Today” zmniejszyli się od czasu przejścia na dietę ketonową i twierdzi, że stracił czterdzieści funtów w ciągu około sześciu miesięcy!
Od września 2018 r.Al Roker, 64 lata, stosuje dietę ketonową, a wyniki są fenomenalne. Program wysokotłuszczowy i niskowęglowodanowy - który zdobył uznanie wśród gwiazd takich jak LeBron James, Vanessa Hudgens oraz zarówno Kourtney, jak i Kim Kardashian - pomógł niegdyś niegdysiejszemu dziś programowi prognozy pogody dzisiaj odgrywać znaczącą rolę. „Straciłem około czterdziestu funtów”, powiedział Al w odcinku Today z 4 marca, ku zdumieniu Savannah Guthrie i Hody Kotb. Co więcej, jego poziom cholesterolu - powszechny problem z dietą keto - jest w porządku i elegancki.
„Tak, mój cholesterol, właśnie sprawdziłem go kilka tygodni temu, wszystko jest w porządku” - powiedział. Kiedy Savannah, która była kiedyś na diecie („Ty i ja byliśmy partnerami keto przez jakiś czas, a potem zerwałem z keto”) powiedziała, że zmaga się ze słodyczami, Al wpadł na sugestię. „Wiesz co robię? Każdej nocy mam dwa kawałki ciemnej czekolady Trader Joe, zanim pójdę spać. A czasem, gdy idziemy na obiad, proszę, żeby przynieśli miskę bitej śmietany. Jeśli to nie brzmi zbyt dziwacznie, Al dzieli się swoim planem posiłków na Instagramie, w tym „Meatza”, czyli pizzy bez ciasta.
Według jego największej wagi Al Roker ważył 340 funtów, według Good Housekeeping. Jego waga stała się tak wysoka ze względu na kombinację „nie czucia się godnym”, powiedział w 2013 r., A także martwiąc się, że „nie był tak dobry, jak mu się wydawało” i że po prostu „naprawdę lubił jedzenie”. Jednak, jak napisał w swoim pamiętniku, Never Goin 'Back: Winning The Weight Loss Battle For Good, Al złożył obietnicę swemu umierającemu ojcu, Albertowi Lincoln Rokerowi, seniorowi, że zrzuci wagę. „Nie wiem, czy kiedykolwiek musiałeś złożyć obietnicę śmierci komuś, kogo kochasz, ale jeśli tak, znasz rodzaj poczucia winy i ogromnej odpowiedzialności, którą czułem w tym momencie”.
Nasz własny @alroker stosuje dietę ketonową od września i dzieli się z nami swoimi ulubionymi, łatwymi w obsłudze przepisami na keton! pic.twitter.com/feVchveYWs
- TODAY (@TODAYshow) 4 marca 2019 r
Al przeszedł operację obejścia żołądka w 2002 r. I chociaż stracił ponad 100 funtów, w wywiadzie z 2013 r. Ujawnił, że miało to nieoczekiwane - i zawstydzające - konsekwencje. „Prawdopodobnie poszedłem i zjadłem coś, czego nie powinienem, i idąc do biura prasowego [Białego Domu], zdałem sobie sprawę, że„ muszę tu podać trochę gazu ”- zaczął. „A ja pomyślałem:„ Kto się dowie? ” Tylko coś ekstra wyszło… porzuciłem spodnie.
Kiedy jego matka była hospitalizowana w 2011 roku, zrzucił dietę i przytył do 40 funtów. „Pocieszałem się jedzeniem. Byłem ślepy i myślę, że do pewnego stopnia byłem zarozumiały. ” Na szczęście udało mu się zrzucić ciężar dzięki keto. Według WebMD dieta ma na celu zwiększenie ilości kalorii pochodzących z białka i tłuszczu, a mniej z węglowodanów. Kiedy osoba spożywa mniej niż 50 gramów węglowodanów dziennie, ciało rozkłada białko i tłuszcz na energię - wprowadzając osobę w ketozę. Właściwie to może pomóc osobie zrzucić wagę, choć WebMD zauważa, że jest to „krótkoterminowa” dieta skoncentrowana na utracie wagi niż dążeniu do korzyści zdrowotnych.
